走出憤怒的走廊：笑著過生活的練習

昨天跟一個好朋友一起去臺中海洋館參觀，我們邊看邊聊，不知不覺聊到「脾氣」這個主題。說到這裡，我就覺得老天爺真的很有意思，安排我們做朋友一定是有原因的。因為我們兩個小時候都特別容易生氣，甚至他形容自己小時候生氣的表情，我聽了都覺得和我差不多。  

長大以後才慢慢發現，原來「憤怒」是件很累的事。可能幾年前開始，我就訓練自己不要那麼容易生氣，反而多一點微笑、多一點快樂。這方面我太太是我的老師，她總是笑口常開，讓人感覺很容易親近。觀察她之後，我也開始學著這樣生活。來到臺灣後，我很感恩，身邊的朋友大多對我很好，他們甚至說我和太太很特別。我後來想想，或許這真的是天公的美意安排。  

回顧童年，我確實是個衝動的人，小時候甚至打過架，不過大多只是小打小鬧。後來才體會到，不管是拳頭還是言語上的傷害，其實都不好，因為最後受傷的還是自己。尤其言語，有時候一句話會讓人記一輩子，所以我現在提醒自己，盡量不要去傷害人。  

我朋友分享過一個故事：有一次，他的公司隔壁有人因為發脾氣，衝到他公司大罵，氣勢洶洶地要找人負責。換作是以前的我，可能會硬碰硬，但他卻請那人先坐下來，慢慢談。他還真心地說：「我知道你很辛苦，生氣也很累。」結果對方的怒氣馬上緩和了許多。這讓我很佩服，也再次體會到，憤怒其實首先傷害的就是自己。  

我走過「憤怒的走廊」，知道那種感覺有多累。雖然有人可以生氣到八十歲，身體還很好，但我沒有那種本事。對我來說，安全、平和、好好過生活才是重點。有人愛找麻煩，我寧願選擇遠離；於人方便，也是於己方便。  

現在的我，遇到衝突時會先道歉，輕輕帶過，不再糾結。因為我明白了，不管你多麼生氣，多麼想罵人，最後都可能只是自找麻煩。而真正有智慧的人，是能夠開心地生活的人。  

很感謝身邊有這樣的好朋友，我們大概一兩個月就會聚一次，他常常鼓勵我，說我很有智慧。我總是笑著回他：真正有智慧的人，是像你一樣，上有父母，下有妻兒，還能平衡事業與家庭，這才是真正的不容易。  

至於我嘛，算是半退休狀態，能夠笑得自在是應該的。我常常提醒自己，不笑就是自尋煩惱，所以要選擇笑著過日子。  

記錄到這裡，下次見，拜拜。