身體、腦袋與靈魂的三方會談

記錄一下最近生病的日子。很奇怪，竟然是開心的。

因為我知道是小病，不是大病，是老天爺給我的一個提醒。我很感恩。小時候也經常「大病」，但總算都過去了。現在長大了，雖然偶爾還是會小病一下，但整體來說，我是健康的。真的感謝老天爺的關照。

這次原本沒打算記錄，因為昨天真的不太舒服，發燒，而且是那種我經歷過四次的「三合一」：便秘、嘔吐、腹瀉一起發生。身體明明知道要排出去，可就是出不來，冷汗直流，想吐又吐不出來。

這跟我小時候不太一樣，以前最多就是嘔吐。吐完就舒服了。我算是那種很容易吐的人，一根手指放進去就能解決（不好意思，如果你正在吃飯……請原諒我這段）。所以我也很感恩，小時候經常生病，讓我長大後對身體特別敏銳。

這次病來得有點突然，但我其實知道原因。是身體給我一個強烈的警號，提醒我忽略了它。

我的腦袋太忙了，最近拍了太多影片，剪片剪得太狠，眼睛太累。然後我還看了很多無謂的影片（不是A片啦，我太太其實還滿鼓勵我看A片的，但我平常不太會看）。我看的是那種會影響情緒的內容，看了以後情緒整個下滑。這才是關鍵。

拍影片還好，因為那是我說心裡的話，反而是讓我釋放的。真正讓我失衡的，是我看了一些不該看的影片，浪費了心神。後來我明白了：我們改變不了世界，能做的就是把自己顧好，開心就好。

昨天的那種身體感受非常微妙。

我發現，我的腦袋，是用思考在說話；而身體，是用感受在說話。這兩個系統，其實語言不同。過去四十幾年來，它們一直是牛頭不對馬嘴的溝通。

但昨晚，在那種難受的病痛中，我感受到它們終於說上話了。身體告訴我：「你過勞了」，腦袋終於聽懂：「是啊，是時候停下來了」。

除了這兩者，我還感受到第三個存在，就是我的靈魂。

我的靈魂什麼都沒說，只是靜靜地看著，不插手、不參與、不指導。它就像是來地球看一場戲，不論我喜、怒、哀、樂，它都只是默默旁觀，不被影響，也不試圖影響我。

那是一種很特別的感覺。靈魂很純粹，很高貴，也很自由。也許我經歷的這些，只是它要經歷的一齣戲，它無所謂輸贏，只想體驗。

這讓我有一個體悟：有時候知道太多，反而比較辛苦。

當你開始明白身體的語言、腦袋的疲勞、靈魂的旁觀，會有一段日子特別難熬。你不再能裝傻，也不能繼續忽略。但如果你撐過去了，也會更自由。

如果可以再選一次，我可能寧願不明白，就像《MATRIX》裡選紅藥丸還是藍藥丸的情節——我會說：「我不選藥丸，請讓我繼續不知道。」

不知不覺地過生活，反而比較輕鬆。

所以這篇原本只是生活日記，寫到最後變成了我一場關於「身體、腦袋與靈魂」的深層感悟。也算是一段人生記錄吧。

希望你看完不會困擾。如果你聽不懂我在說什麼，恭喜你，那是最好的狀態。

我曾經也聽不懂，那段時間其實過得更輕鬆。但當你開始懂得一些東西，人生就會開始不一樣了。

這不是教學，也不是建議，只是我，阿基，隨便說說而已。

謝謝你看完，我們下次見。拜拜。