在台灣低谷中 我靠眼淚活下來

昨天跟一個朋友聊天，他提到一件令我震驚的事情。

他說他的兒子在哭的時候，他爸爸不允許他哭。因為那位爺爺是個很「強」的人，堅持「男孩子不可以哭」。這句話讓我有很大的反應，我立刻說：「為什麼不可以哭？」

我從小接受的教育剛好相反。在我成長的過程中，男孩子哭是完全可以的。所以，有很長一段時間，甚至到青春期之後，我都對這件事感到自豪。我會哭，而且我不覺得羞恥。

還記得那時拍拖，和女朋友一起看《鐵達尼號》。我們看了三次，每一次我都哭。對我來說，哭沒什麼大不了。甚至我還發現了一個「優勢」：會哭的男生，身邊的女生會特別關心。哈哈，這是真的。

直到我來到台灣移民之後，那幾年可以說是我人生的小低谷。我拍過影片談過這段經歷。一開始，我想用另一種方式處理困難，強迫自己堅強，硬撐著，告訴自己「長大了，不能像以前那樣動不動就哭」。

但這樣太辛苦了。有一天，真的撐不下去了，我崩潰了。那一次大哭之後，竟然覺得整個人舒服了許多。哭完還是得做事，但至少釋放了情緒。後來，我一邊哭一邊做，也照樣過得來。

我甚至上網查了一下，才發現哭真的是有科學根據的，能釋放壓力、舒緩情緒，分泌的賀爾蒙能讓人馬上輕鬆一些。

我打從心底，從來不覺得哭是羞恥。這點要感謝我的外婆和媽媽，她們從來沒有教我「男生不能哭」。這份自由，讓我在很多時刻都能坦然面對自己的脆弱。

我知道，有些男生從小被灌輸「男子漢不能哭」的觀念，可能真的撐了很久很久，看起來很堅強。但如果某一天真的承受不住，反而會整個崩塌。那是一種巨大的落差，也很心疼。

而我，很慶幸自己擁有「會哭」這個技能。在低谷時期，它幫我逃過了一劫。甚至到後來，我還多了一項新技能——假哭。這部分我以前有在影片裡提過，這裡就不細講了。

我想說的是：做自己真的很重要。不是每個人都一樣，有些人天生就很tough，哭不出來，那也很好。我真的覺得他們很厲害。但我，阿基，剛好是另一種人——軟弱的人。

我會哭，面對困難我會哭，甚至面對生活中的小難題也會哭。但我哭完還是會做事，還是會繼續前進。我寧願是哭著打贏比賽，也不願笑著輸掉比賽。

最終我覺得，重點不在於「哭不哭」，而在於「有沒有好好處理情緒」。而對我來說，哭不代表情緒管理不好，反而是一種