一隻狗、一隻蟲，療癒了我過去的恐懼

來台灣四年多了，對我來說，這不只是換了個生活環境，更像是開啟了「第二次人生」。我常跟朋友說，我好像變成另一個人了，尤其是面對動物和昆蟲的時候，真的有太多第一次。

小黑、小黃、小白：狗狗們給我的勇氣

以前在香港，我是超級怕狗的。小時候被狗嚇過很多次，最經典的一次，是被三隻兇猛的狗圍住，那種恐懼深深烙印在我心底，可能也是我後來容易恐慌的原因之一。

但搬來台灣之後，我家樓下出現了一隻流浪狗，我給牠取名叫「小黑」。牠不怕人，圓圓的肚子，看得出很多人餵過牠。從一開始的害怕，到後來敢主動買狗罐頭餵牠，那種心境的轉變，其實非常療癒。

之後我又遇到「齊麟」，牠是在溫泉區出現的一隻流浪狗，被當地店家收養，性格超乖。每次見到牠，我都帶點吃的去看牠，就像探望一位老朋友。

再來是「勇翔」，我在球館附近遇到的一隻瘦瘦的流浪狗。牠總讓我心疼，結果後來才知道牠不是餓，是嘴巴太挑！不吃不新鮮的。雖然牠不吃我帶的食物，但牠會默默地跟著我走，那一刻，我真的感受到牠對我有一點點信任。

面對牠們，我從恐懼到關懷，有一次甚至看著牠的眼睛說：「對不起，是我們人類讓你受傷了。」也像是在對小時候曾經欺負過小動物的自己說：「對不起。」

昆蟲，其實也有溫柔的樣子

再來說說昆蟲，我以前是少女等級的害怕，只要看到小蟑螂就魂飛魄散。有一次回家，走廊居然佈滿幾十隻小蟑螂，那一晚我幾乎是用生命走過去的。

但來台灣後，我不知怎麼的，對昆蟲的態度完全變了。有一次我太太手上停了一隻小蟲，她順手一巴掌打死牠，我卻很激動地說：「幹嘛打死牠啊？吹走就好了嘛！」

那一刻我意識到：我變了。雖然我還是吃肉，也不敢說自己多善良，但我已經開始會跟蟲講話了。家裡如果有蟲，我會溫柔地把牠送出窗外，還會叮嚀：「這裡很危險，你快走。」

最讓我印象深刻的一次，是我看到一隻甲蟲在烈日下翻不過身。牠奮力掙扎，發出微弱的聲音。我本來怕得要命，但鼓起勇氣幫牠翻身成功之後，那種成就感，讓我明白——

原來愛，比恐懼強大很多。

關心外物，減少自憂

我現在相信一件事：當你把注意力放在關心其他生命上，你的焦慮與恐懼就會減少。現在的我，更願意去照顧別人、關心弱小。不是因為我多了不起，而是這讓我的生活，變得更美滿。

感謝台灣給我這個重生的機會，也謝謝所有動物與昆蟲，用各自的方式陪我長大。人生第二回合，我會更溫柔、更堅強。